Beendigtheid kan die graad van osteoporose weerspieël en die risiko van fraktuur voorspel.Na die ouderdom van 40 moet jy elke jaar 'n beendigtheidstoets ondergaan om die gesondheid van jou bene te verstaan, om so gou moontlik voorkomende maatreëls te tref.(beendigtheidstoetsing deur middel van dexa dubbele energie x-straal absorptiometrie-skanderings en ultraklankbeendensitometrie)
Wanneer 'n persoon die ouderdom van 40 bereik, begin die liggaam geleidelik agteruitgaan, veral vroue se liggaam verloor vinnig kalsium wanneer hulle menopouse bereik, wat lei tot die geleidelike voorkoms van osteoporose., dus moet beendigtheid gereeld na die ouderdom van 40 nagegaan word.
Wat is die oorsaak van osteoporose?Is hierdie siekte algemeen onder middeljarige en bejaardes?
Osteoporose is 'n algemene skeletstelsel siekte in middel- en ouderdom.Onder hulle is vroue meer geneig tot osteoporose as mans, en die getal is ongeveer 3 keer dié van mans.
Osteoporose is 'n "stil siekte", met 50% van pasiënte wat geen duidelike vroeë simptome het nie.Simptome soos rugpyn, verkorte lengte en boggelrug word maklik deur middeljarige en bejaardes geïgnoreer as die normale toestand van veroudering.Min weet hulle dat die liggaam in hierdie tyd die alarmklok van osteoporose gelui het.
Die essensie van osteoporose word veroorsaak deur lae beenmassa (dws verminderde beendigtheid).Met ouderdom verdun die retikulêre struktuur in die been geleidelik.Die skelet is soos 'n balk wat deur termiete geërodeer is.Van buite af is dit nog gewone hout, maar die binnekant is lankal uitgehol en nie meer solied nie.Op hierdie tydstip, solank jy nie versigtig is nie, sal brose bene breek, wat die lewenskwaliteit van pasiënte beïnvloed en finansiële laste vir gesinne bring.Om probleme te voorkom voordat dit voorkom, moet middeljarige en bejaarde mense dus beengesondheid by die fisiese ondersoekitems inkorporeer en gereeld na die hospitaal gaan vir beendigtheidtoetsing, gewoonlik een keer per jaar.
Beendigtheidstoets is hoofsaaklik om osteoporose te voorkom, wat is die voorkoms van osteoporose?
Osteoporose is 'n sistemiese siekte wat dikwels gemanifesteer word as frakture, boggelrug, lae rugpyn, kort postuur, ens. Dit is die mees algemene beensiekte by middeljarige en bejaarde mense.Meer as 95% van frakture by bejaardes word deur osteoporose veroorsaak.
'n Stel data wat deur die Internasionale Osteoporose-stigting gepubliseer is, toon dat 'n fraktuur wat deur osteoporose veroorsaak word elke 3 sekondes in die wêreld voorkom, en 1/3 van vroue en 1/5 van mans sal hul eerste fraktuur na die ouderdom van 50 ervaar. 20% van heupfraktuurpasiënte sal binne 6 maande na fraktuur sterf.Epidemiologiese opnames toon dat onder mense ouer as 50 jaar in my land, die voorkoms van osteoporose 14,4% by mans en 20,7% by vroue is, en die voorkoms van lae beenmassa is 57,6% by mans en 64,6% by vroue.
Osteoporose is nie ver van ons af nie, ons moet genoeg aandag gee en leer om dit wetenskaplik te voorkom, anders sal die siektes wat daardeur veroorsaak word, ons gesondheid grootliks bedreig.
Wie benodig 'n beendigtheidstoets?
Om hierdie vraag uit te vind, moet ons eers verstaan wie tot die hoërisikogroep van osteoporose behoort.Die hoërisikogroepe van osteoporose sluit hoofsaaklik die volgende in: Eerstens, ouer persone.Beenmassa bereik 'n hoogtepunt rondom die ouderdom van 30 en gaan dan voort om te daal.Die tweede is vroulike menopouse en manlike seksuele disfunksie.Die derde is laegewig mense.Vierdens, rokers, alkoholmisbruikers en oormatige koffiedrinkers.Vyfdens, diegene met minder fisieke aktiwiteit.Sesde, pasiënte met beenmetaboliese siektes.Sewende, diegene wat dwelms gebruik wat beenmetabolisme beïnvloed.Agtste, gebrek aan kalsium en vitamien D in die dieet.
Oor die algemeen, na die ouderdom van 40, moet 'n beendigtheidstoets jaarliks uitgevoer word.Mense wat dwelms gebruik wat beenmetabolisme vir 'n lang tyd beïnvloed, baie maer is en nie fisiese aktiwiteit het nie, en diegene wat ly aan beenmetabolisme siektes of diabetes, rumatoïede artritis, hipertireose, chroniese hepatitis en ander siektes wat beenmetabolisme beïnvloed, moet 'n beendigtheid toets so gou as moontlik.
Benewens gereelde beendigtheidstoetse, hoe moet osteoporose voorkom word?
Benewens gereelde beendigtheidsondersoeke, moet die volgende kwessies in die lewe aandag gegee word: Eerstens, voldoende kalsium- en vitamien D-inname.Die behoefte aan kalsiumaanvulling hang egter af van die fisiese toestand.Die meeste mense kan die regte hoeveelheid kalsium deur kos kry, maar mense wat ouer is of chroniese siektes het, benodig kalsiumaanvullings.Benewens kalsiumaanvulling is dit nodig om vitamien D aan te vul of kalsiumaanvullings wat vitamien D bevat te neem, want sonder vitamien D kan die liggaam nie kalsium opneem en benut nie.
Tweedens, oefen behoorlik en ontvang genoeg sonlig.Om osteoporose te voorkom, is kalsiumaanvulling alleen nie genoeg nie.Gereelde blootstelling aan sonlig speel 'n baie belangrike rol in die produksie van vitamien D en die opname van kalsium.Normale mense behoort gemiddeld ten minste 30 minute per dag sonlig te ontvang.Daarbenewens kan 'n gebrek aan oefening beenverlies veroorsaak, en matige oefening het 'n positiewe uitwerking op die voorkoming van osteoporose.
Ten slotte, om goeie lewensgewoontes te ontwikkel.Dit is nodig om 'n gebalanseerde dieet, 'n lae-sout-dieet te hê, die inname van kalsium en proteïen te verhoog, en alkoholisme, rook en oormatige koffiedrinkery te vermy.
beendigtheid toetsing is ingesluit in roetine fisiese ondersoek vir mense ouer as 40 jaar oud (beendigtheid toets deur dubbele energie x-straal absorptiometrie been densitometrie
Volgens die “China se Medium- en Langtermynplan vir die Voorkoming en Behandeling van Chroniese Siektes (2017-2025)” uitgereik deur die Algemene Kantoor van die Staatsraad, is osteoporose ingesluit in die nasionale chroniese siektebestuurstelsel, en beenmineraal digtheidsondersoek het 'n roetine fisiese ondersoekitem geword vir mense ouer as 40 jaar.
Postyd: 30 Augustus 2022