Almal is bekend met "osteoporose", dit is 'n algemene siekte wat die gesondheid van bejaardes ernstig bedreig, met hoë morbiditeit, hoë gestremdheid, hoë mortaliteit, hoë mediese uitgawes en lae lewenskwaliteit 'n laagtepunt).
Mense dink dikwels dat osteoporose 'n onweerstaanbare en onvermydelike gevolg van die veroudering van die liggaam is, en die voorkoming en opvoeding daarvan is baie minder belangrik as diabetes en skildkliersiektes.Daarom is daar baie misverstande onder gewone mense, en selfs baie voetsoolvlak-dokters verskil hieroor.Minder misverstande.
Maak hier 'n populêre wetenskap oor die algemene probleme wat verband hou met osteoporose, om lesers te help.
Algemene wanopvattings oor osteoporose
Osteoporose is 'n sindroom van abnormale beenmetabolisme wat gekenmerk word deur verminderde beenmassa, vernietiging van beenweefselmikroargitektuur, verhoogde beenbroosheid en vatbaarheid vir frakture.Dit het 'n hoë voorkoms, 'n lang siekteverloop en gaan dikwels gepaard met komplikasies soos frakture, wat die lewenskwaliteit van pasiënte aansienlik verminder, en selfs gestremdheid en dood veroorsaak.Daarom het dit een van die chroniese siektes geword wat menslike gesondheid ernstig bedreig.Daarom is die voorkoming en behandeling van osteoporose besonder belangrik.Alhoewel almal 'n sekere begrip het van die voorkoming en behandeling van osteoporose, is daar steeds 'n paar misverstande.
01
Ouer mense het osteoporose
Gewoonlik dink almal dat net bejaardes osteoporose sal kry en kalsiumtablette moet neem, maar dit is nie die geval nie.Osteoporose word in drie kategorieë verdeel: primêre osteoporose, sekondêre osteoporose en idiopatiese osteoporose.
Onder hulle sluit primêre osteoporose hoofsaaklik seniele osteoporose en postmenopousale osteoporose in.Hierdie tipe osteoporose is meer algemeen by bejaardes en het niks met jongmense te doen nie.
Sekondêre osteoporose is sekondêr tot 'n verskeidenheid faktore, soos langtermyn gebruik van glukokortikoïede, langdurige drink, hipertireose, diabetes, myeloom, chroniese niersiekte, langtermyn bedrus, ens. Losheid kan by mense van alle ouderdomme voorkom. , nie net die bejaardes nie.
Idiopatiese osteoporose sluit in jeugdige osteoporose, jong volwasse osteoporose, volwasse osteoporose, swangerskap en laktasie osteoporose, en hierdie tipe is meer algemeen by jong mense.
02
Osteoporose is 'n verskynsel van veroudering wat nie behandeling vereis nie
Die belangrikste simptome en tekens van osteoporose is pyn oor die hele liggaam, verkorting van lengte, boggelrug, broosheidfrakture en beperkte asemhaling, waaronder pyn in die liggaam die algemeenste en belangrikste simptoom is.Die rede is hoofsaaklik as gevolg van hoë beenomset, verhoogde beenresorpsie, die vernietiging en verdwyning van trabekulêre been tydens die resorpsieproses, en die vernietiging van subperiosteale kortikale been, wat alles sistemiese beenpyn kan veroorsaak, met lae rugpyn as die mees algemeen, en die ander veroorsaak pyn.Die hoofrede is frakture.
Die bene met osteoporose is baie broos, en sommige geringe bewegings word dikwels nie waargeneem nie, maar dit kan frakture veroorsaak.Hierdie geringe frakture kan ernstige gevolge vir die pasiënt hê, wat die lewenskwaliteit van die pasiënt grootliks beïnvloed, en selfs verkort.lewe.
Hierdie simptome en tekens vertel ons dat osteoporose behandeling, vroeë opsporing, tydige medikasie en lewenstylveranderinge benodig om die voorkoms van liggaamspyn, frakture en ander gevolge te voorkom.
03
Normale bloedkalsium, geen kalsiumaanvulling nodig nie al is daar osteoporose
Klinies sal baie pasiënte aandag gee aan hul eie bloedkalsiumvlakke, en hulle het nie kalsiumaanvulling nodig as hulle dink dat hul bloedkalsium normaal is nie.Trouens, normale bloedkalsium beteken nie normale kalsium in die bene nie.
Wanneer die liggaam 'n tekort aan kalsium het as gevolg van onvoldoende inname of oormatige verlies van kalsium, word die kalsium uit die groot kalsiumreserwe in die iliacale been in die bloed vrygestel deur hormoongereguleerde osteoklaste om been te herabsorbeer om bloedkalsium in stand te hou.Binne die normale omvang word kalsium op hierdie tydstip uit die been verloor.Wanneer dieetkalsiuminname verhoog word, word kalsiumvoorrade herbou deur osteoblaste wat been hervorm, en hierdie balans word ontwrig, wat lei tot osteoporose.
Dit moet beklemtoon word dat selfs as 'n ernstige fraktuur by primêre osteoporose voorkom, die bloedkalsiumvlak steeds normaal is, dus kan kalsiumaanvulling nie bloot op grond van die bloedkalsiumvlak bepaal word nie.
04
Kalsium tablette vir osteoporose
In die kliniese praktyk glo baie pasiënte dat kalsiumaanvulling osteoporose kan voorkom.Trouens, die verlies van beenkalsium is slegs een aspek van osteoporose.Ander faktore soos lae geslagshormone, rook, oormatige drinkery, oormatige koffie en koolzuurhoudende drankies, fisieke aktiwiteit Tekorte, kalsium- en vitamien D-tekorte in die dieet (lae lig of lae inname) kan alles tot osteoporose lei.
Daarom kan kalsiumaanvulling alleen nie die voorkoms van osteoporose voorkom nie, en lewenstylverbeterings moet gemaak word om ander risikofaktore te verminder.
Tweedens, nadat kalsium in die menslike liggaam ingeneem is, benodig dit die hulp van vitamien D om vervoer en geabsorbeer te word.As pasiënte met osteoporose bloot kalsiumtablette aanvul, is die hoeveelheid wat geabsorbeer kan word baie klein en kan dit nie ten volle vergoed vir die kalsium wat deur die liggaam verloor word nie.
In kliniese praktyk moet vitamien D-preparate by kalsiumaanvulling by pasiënte met osteoporose gevoeg word.
Om beenbouillon te drink kan osteoporose voorkom
Eksperimente het getoon dat die vet in die beenmurg na 2 uur lank in 'n drukkoker gekook het, maar die kalsium in die sop is nog baie klein.As jy beenbouillon wil gebruik om kalsium aan te vul, kan jy dit oorweeg om 'n halwe bak asyn by die sop te voeg en vir 'n uur of twee stadig te prut, want asyn kan effektief beenkalsium help oplos.
Trouens, die beste kos vir kalsiumaanvulling is melk.Die gemiddelde kalsiuminhoud per 100 g melk is 104 mg.Die toepaslike daaglikse kalsiuminname vir volwassenes is 800-1000 mg.Daarom kan die drink van 500 ml melk elke dag aangevul word.die helfte van die hoeveelheid kalsium.Boonop bevat jogurt, sojaprodukte, seekos, ensovoorts ook meer kalsium, so jy kan kies om dit op 'n gebalanseerde manier te eet.
Om op te som, benewens kalsiumaanvulling en vitamien D-aanvulling, moet sommige middels wat osteoklaste inhibeer by pasiënte met ernstige osteoporose gevoeg word.Wat lewenssorg betref, moet pasiënte aangeraai word om meer sonblootstelling te kry, 'n gebalanseerde dieet te hê en gepas te oefen, en die voorkoms van osteoporose deur hul eie kondisionering te voorkom.
06
Osteoporose sonder simptome
Na die mening van baie mense, solank daar geen lae rugpyn is nie, en die bloedkalsiumtoets nie laag is nie, is daar geen osteoporose nie.Hierdie siening is klaarblyklik verkeerd.
Eerstens, in die vroeë stadium van osteoporose het pasiënte dikwels geen simptome of baie ligte simptome nie, so dit is moeilik om opgespoor te word.Sodra hulle lae rugpyn of fraktuur voel, gaan hulle na diagnose en behandeling, en die siekte is dikwels nie in die vroeë stadium nie.
Tweedens kan hipokalsemie nie as basis vir die diagnose van osteoporose gebruik word nie, want wanneer die verlies van urinêre kalsium lei tot 'n afname in bloedkalsium, stimuleer "hipokalsemie" die afskeiding van paratiroïedhormoon (PTH), wat osteoklaste kan verbeter. selle mobiliseer beenkalsium in die bloed, sodat bloedkalsium normaal gehandhaaf kan word.Trouens, mense met osteoporose is geneig om lae kalsiumvlakke in die bloed te hê.
Daarom kan die diagnose van osteoporose nie gebaseer word op die teenwoordigheid of afwesigheid van simptome en of die bloedkalsium verminder is nie."Beendigtheidstoets" is die goue standaard vir die diagnose van osteoporose.Vir hoërisikogroepe van osteoporose (soos premeno pousale vroue, mans ouer as 50 jaar, ens.), maak nie saak of hulle simptome het of nie, moet hulle gereeld hospitaal toe gaan vir beenmineraaldigtheidsondersoeke om die diagnose te bevestig, in plaas daarvan om te wag totdat hulle hulself met lae rugpyn of frakture bevind.Gaan vir behandeling.
Middeljarige en bejaardes moet eers hul gesondheidskonsep verander van die "siektebehandeling"-model na die "gesonde selfgenesing"-model.Gebruik die beendigtheidskandering om beendigtheidstoetse te doen om beenmassa en osteoporose te voorkom.Vir jong mense kan voldoende oefening hoër beenmassa-reserwes verkry en kan oormatige beenverlies op ouderdom effektief vermy.Alhoewel oefening by bejaardes nie beendigtheid verhoog nie, kan dit die verlies aan beenmassa in gestresde areas vertraag.
Beendigtheidmonitering is nodig om beengesondheid te verstaan.Omdat kalsium vir 'n lang tyd in die bene neerslaan, word dit aanbeveel om die beendigtheid een keer per jaar na te gaan.As jy duidelike osteoporose het en jy neem dwelmbehandeling, om die doeltreffendheid van die middel te evalueer, kan jy dit een keer elke ses maande nagaan.Dit word aanbeveel om die beendigtheidverslag behoorlik te hou, sodat dit met die volgende ondersoek vergelyk kan word om die veranderinge in beendigtheid te verstaan.Dit word aanbeveel om te gebruikPinYuan ultraklank been densitometeror dubbele energie X-straal absorptiometrie beendensitometrieom beendigtheid na te gaan.
Postyd: 28 September 2022