Osteoporose is 'n siekte van bejaardes.Tans is China die land met die grootste aantal osteoporosepasiënte ter wêreld.Osteoporose is ook die mees algemene siekte onder middeljarige en bejaardes.Volgens relevante data is die aantal osteoporosepasiënte in China ongeveer 70 miljoen.Met die vooruitgang van China se verouderende samelewing, het osteoporose toenemend een van die belangrike openbare gesondheidsprobleme in China geword.
01. Wat is osteoporose?
Osteoporose is 'n sistemiese beensiekte waarin beendigtheid en beenkwaliteit afneem as gevolg van verskeie redes, beenmikrostruktuur vernietig word, beenbroosheid toeneem en frakture geneig is om te voorkom.Daar is geen duidelike simptome in die vroeë stadium van osteoporose nie.Met die verergering van osteoporose sal daar simptome soos rugpyn, boggelrug en kortheid wees.Fraktuur is die ernstigste simptoom van osteoporose.Onder hulle is die sterftesyfer van heupfraktuur by bejaardes uiters hoog.
02. Beendigtheidsondersoek is 'n belangrike basis vir die diagnose van osteoporose
Beenmineraaldigtheid verwys na die beenmassa vervat in eenheidsvolume (volumedigtheid) of eenheidsarea (oppervlaktedigtheid), wat 'n belangrike aanduiding van beenkwaliteit is, die graad van osteoporose weerspieël, en ook 'n belangrike basis is vir die voorspelling van die risiko van breuk.Dubbele-energie X-straal absorptiometrie (DXA) is die "goue standaard" van beendigtheid ondersoek.Dit meet die ondersoeker se beenminerale deur masjienskandering, en kan die mate van beenverlies by pasiënte akkuraat meet.belangrike basis vir diagnose.
03 Wat is die T-telling en Z-telling van die beendigtheidstoets?
Die resultate van beendigtheid ondersoek word bereken deur te vergelyk met die standaard databasis om relatiewe T en Z waardes te verkry.
T-waarde: Die relatiewe waarde van die gemete waarde en die gemiddelde waarde van volwassenes van dieselfde geslag (vir die beoordelingstandaard van volwasse meting)
Z-telling: Die relatiewe waarde van die gemete waarde tot die gemiddelde waarde van eweknieë van dieselfde geslag (beoordelingstandaard vir kinders se metings).
Die diagnostiese kriteria vir T-waarde is:
| normale beenmassa | T-waarde ≥ – 1 |
| Osteopenie | -2.5﹤T-waarde﹤-1 |
| Osteoporose | T-waarde ≤ -2,5 |
| ernstige osteoporose | T-waarde ≤ -2,5met een of meer frakture |
Die Z-telling diagnostiese kriteria is:
| normale beenmassa | Z-waarde≧-1 |
| effens onvoldoende beensterkte | -1﹥Z-waarde≥-1,5 |
| Matig onvoldoende beensterkte | -1.5﹥Z-waarde≥-2 |
| Erg onvoldoende beensterkte | Z-waarde<-2 |
04. Aanbevole bevolking vir beendigtheid ondersoek
Volgens die “Riglyne vir die Diagnose en Behandeling van Osteoporose in China” wat in 2017 deur die Been- en Mineraalsiektes-tak van die Chinese Mediese Vereniging uitgereik is, moet die volgende groepe beendigtheidstoetse vroeg ondergaan:
1. Vroue ouer as 65 jaar en mans ouer as 70 jaar, ongeag ander risikofaktore vir osteoporose
2. Vroue onder die ouderdom van 65 en mans onder die ouderdom van 70 het een of meer risikofaktore vir osteoporose
3. Volwassenes met 'n geskiedenis van broosheidfrakture
4. Volwassenes met lae geslagshormoonvlakke wat deur verskeie redes veroorsaak word
5. Diegene met osteoporotiese veranderinge in X-straalfilm
6. Diegene wat osteoporose behandeling ontvang en die genesende effek monitor
7. Diegene wat 'n geskiedenis het van beïnvloeding van beenmetabolisme siektes of die gebruik van middels wat beenmetabolisme beïnvloed
8. Positiewe antwoorde op die een-minuut IOF osteoporose toets
9. OSTA-resultaat ≤ -1
Hierdie aanduiding is redelik omvattend, en basies kan mense ouer as 40 jaar en mense met risikofaktore vir beendigtheid getoets word.
05 Voorsorgmaatreëls vir beendigtheid ondersoek:
DXA het die voordele van lae bestraling, veilige en vinnige en akkurate meting.Die bestralingsdosis daarvan is redelik laag.Vir pasiënte wat gastro-intestinale radiografie ondergaan het binne die vorige week, moet beendigtheid ondersoek 'n paar dae uitgevoer word (meer as 7 dae is beter);vir pasiënte wat kerngeneeskunde ondersoek ondergaan het, is dit die beste om beendigtheid ondersoek eers of die volgende dag Beter;wanneer die pasiënt nie kan lê nie of die gewig van die ondersoektafel oorskry, kan die beendigtheid van die romp nie getoets word nie, maar die beendigtheid van die voorarm kan gemeet word.
06Hoe om osteoporose te voorkom en te behandel?
As jy gevind het dat jy osteopenie of osteoporose het, moet jy aktief maatreëls tref om dit te behandel.Voorkomings- en behandelingsmaatreëls sluit hoofsaaklik lewenstylaanpassings, beengesondheidsaanvullings en geneesmiddelterapie in.
Pas lewenstyl aan: versterk voeding, gebalanseerde dieet;voldoende sonskyn;gereelde oefening;ophou rook, beperk alkohol;vermy oormatige drink van koffie;vermy oormatige drink van koolzuurhoudende drankies;
Beengesondheidsaanvulling: verseker daaglikse kalsiuminname van 1000mg, vroue ouer as 50 jaar, mans ouer as 70 jaar oud, moet kalsiuminname tot 1200mg verhoog;voldoende vitamien D kan dermkalsiumabsorpsie verhoog, beensterkte bevorder, spierkrag handhaaf, balans verbeter en die risiko van val verminder.
07. Voorkoming van osteoporose, fokus op aksie
Vir osteoporose kan vroeë voorkoming en effektiewe ingryping veroudering voorkom en die lewe tot 'n sekere mate verleng.Beendigtheidsmeting is van groot belang in die vroeë opsporing van osteopenie en osteoporose.Dit word aanbeveel vir jong en middeljarige vriende om aandag te gee aan hul eie beendigtheid, hul eie beendigtheidstatus te verstaan, en osteoporose te voorkom, begin met die meting van beendigtheid.
No.1primêre voorkoming van osteoporose
Die primêre voorkoming van osteoporose moet in die kinderjare en adolessensie begin.Gee aandag daaraan om meer kalsiumryke kosse te eet, hou aan oefen, kry meer sonblootstelling, moenie rook of te veel drink nie, en drink minder koffie, sterk tee en koolzuurhoudende drankies om die risiko van osteoporose so veel as moontlik te verminder.Verhoog jou beenpiekwaarde tot 'n hoër vlak en reserveer voldoende beenmassa vir jou toekomstige lewe.
No.2Sekondêre voorkoming van osteoporose
Die sekondêre voorkoming van osteoporose verwys na middeljarige vroue, veral postmenopousale vroue, waartydens die tempo van beenverlies versnel word.Dit word aanbeveel om elke 1-2 jaar 'n beendigtheidkontrole te hê om die veranderinge in beendigtheid te verstaan.Terselfdertyd kan behoorlike aanvulling van kalsium en vitamien D, die nakoming van goeie lewensgewoontes, soos gereelde fisieke aktiwiteit, redelike dieetvoeding, nie-rook en die drink van minder alkohol osteoporose effektief voorkom.
No.3Tersiêre voorkoming van osteoporose
Die tersiêre voorkoming van osteoporose is gewoonlik om lae beendigtheid te vind of om reeds na ouderdom aan osteoporose te ly.Op hierdie tydstip moet ons voortgaan om behoorlik te oefen, val te voorkom en frakture te voorkom.Terselfdertyd moet ons steeds kalsium en vitamien D aktief aanvul. Versterking van geneesmiddelbehandeling kan beenverlies effektief voorkom en die risiko van frakture verminder, en selfs beendigtheid omkeer.
Dit is nooit te laat om op beengesondheid te begin fokus nie.
Pinyuan-ultraklankbeendigtheidsmeter en DXA-beendenstometrie beskerm jou beengesondheid.
Postyd: 17-Mrt-2023